Jak działa akupunktura i dlaczego warto z niej skorzystać?
Czy wiesz, że akupunkturę stosuje się od ponad 3 tysięcy lat? Technikę pochodzącą z Dalekiego Wschodu oficjalnie wpisano na listę dziedzin medycyny, co potwierdza jej bezpieczeństwo i dobroczynny wpływ na organizm. I tutaj trzeba przyznać, że akupunktura naprawdę przynosi wymierne korzyści zdrowotne, bez dwóch zdań. Nakłuwanie igłami pobudza punkty aktywne biologiczne, w efekcie czego usprawnia przepływ energii w ciele, co pozytywnie wpływa na stan organizmu, umysłu i ducha.
Na co dokładnie pomaga akupunktura?
- choroby mięśni i stawów,
- rwa kulszowa,
- na kręgosłup i stany zapalne pleców,
- choroby układu krążenia (np. nadciśnienie),
- choroby układu oddechowego (np. na astmę, na zatoki czy przewlekły kaszel),
- zapalenie żołądka, biegunka, zaparcia,
- problemy ginekologiczne (np. bolesne miesiączki czy zaburzenia menstruacji),
- zaburzenia pracy wątroby,
- choroby urologiczne,
- choroby oczu
- problemy ze skórą
- impotencja,
- bóle głowy, niedowład po udarze mózgu, szum w uszach, zawroty głowy,
- mdłości, wymioty,
- reumatoidalne zapalenie stawów,
- zaburzenia emocjonalne oraz psychiczne (np. nerwica, lęk, stres pourazowy, depresja, zmęczenie czy bezsenność),
- niektóre uzależnienia.
Oto 10 podstawowych punktów akupunktury i akupresury, które są często stosowane w terapii, wraz z ich głównymi zastosowaniami:
LI4 (Hegu)
Łagodzenie bólu głowy, stresu, napięcia, poprawa krążenia i stymulacja układu odpornościowego
Lokalizacja
Między kciukiem a palcem wskazującym
LV3 (Taichong)
Łagodzenie stresu, bezsenności, bólów menstruacyjnych, poprawa funkcji wątroby.
Lokalizacja
Na stopie, między pierwszą a drugą kością śródstopia.
ST36 (Zusanli)
Wzmacnianie energii, poprawa trawienia, wzmacnianie odporności.
Lokalizacja
Około 4 palce poniżej rzepki, wzdłuż zewnętrznej krawędzi piszczeli.
SP6 (Sanyinjiao)
Łagodzenie bólów menstruacyjnych, poprawa trawienia, redukcja stresu, wspomaganie zdrowia układu rozrodczego.
Lokalizacja
Na wewnętrznej stronie nogi, około 4 palce powyżej kostki.
GB20 (Fengchi)
Leczenie bólów głowy, sztywności karku, zmęczenia oczu, redukcja stresu.
Lokalizacja
U podstawy czaszki, w zagłębieniach po obu stronach kręgosłupa.
PC6 (Neiguan)
Łagodzenie nudności, wymiotów, bólów w klatce piersiowej, redukcja lęku.
Lokalizacja
Na przedramieniu, 2-3 palce powyżej nadgarstka, między dwoma ścięgnami.
HT7 (Shenmen)
Poprawa snu, redukcja lęku, uspokojenie umysłu.
Lokalizacja
Na wewnętrznej stronie nadgarstka, w linii małego palca.
BL23 (Shenshu)
Wzmacnianie nerek, poprawa funkcji układu moczowego i hormonalnego.
Lokalizacja
Na plecach, na wysokości dolnej części żeber, 2 palce na zewnątrz od kręgosłupa.
DU20 (Baihui)
Poprawa koncentracji, łagodzenie zawrotów głowy, poprawa nastroju, równoważenie energii.
Lokalizacja
Na czubku głowy, w linii środkowej.
KI1 (Yongquan)
Uziemienie, redukcja stresu, poprawa jakości snu, równoważenie energii.
Lokalizacja
Na podeszwie stopy, w środkowej części przedniej jej części.
Każdy z tych punktów może być stosowany w zależności od dolegliwości, zarówno w akupunkturze, jak i akupresurze, co czyni je uniwersalnymi w terapii.